Блог tanyalondon

Регистрация

tanyalondon

Забудутся те моменты,этой жизни.но я их вспомню здесь..

<<< Я буду питаться минеральной водой, тщательно пе...
хочу сейчас в такой питер, в туманный влажный питер>>>

блин

1. Если Вы любите мясо или булочки, то ешьте этот продукт по чуть-чуть. От хлеба/булки и пр. берите совсем немного, ограничьте себя сразу. Отламывайте по крошечному кусочку и долго-долго жуйте, перемешивайте со слюной, пока это все не превратится в кашу. То же самое и с мясом: режьте его на малюсенькие кусочки и долго жуйте. Ешьте медленно. Это поможет насладиться куда меньшим количеством еды и удовлетворить вкусовую потребность ;)

2. Если любите шоколад — возьмите совсем немного и тоже долго-долго жуйте его. Если совесть не позволяет проглотить — выплюньте нафиг.

3. Не заглядывайте в холодильник, чтобы посмотреть, что там лежит. Чем меньше Вы знаете о содержимом холодильника, тем лучше.

4.Не приходите на кухню в поисках еды! Заранее думайте о том, что хотите съесть и в каком количестве.

5. Если Вы хотите съесть какую-нибудь печеньку или конфетку, сразу установите количество. Ешьте опять-таки по чуть-чуть. Все, что пока не едите, уберите подальше, иначе Вы все это в один присест съедите. Идите погуляйте пока. Как поймете, что же ну очень хочется — съешьте еще крошечный кусочек.

6. Почаще жалуйтесь родным, как Вы обожрались, пардон, дабы у тех не возникало мысли Вас покормить.

7. САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ!!
Если Вы готовите себе сами и не можете остановиться при поглощении приготовленного или же не можете есть медленно — подмешивайте в еду всякие посторонние предметы, такие как молотая скорлупа грецкого ореха, скрепки, кнопки и прочая фигня. Чем больнее — тем лучше. Будете есть медленно, чтобы не проглотить очередную скрепку.
(Взято из одной художественной книги. Кто читал — поймет ;))

8. Лично я не советую пить воду с целью убить голож. От ощущения воды, струящейся по горлу и стекающей в желудок есть хочется намного сильнее.

9. Ешьте огурчики и прочие овощи/фрукты порезанными — так кажется, что Вы съели больше.

Теги: тощая